Leírás

Mindannyian békében és harmóniában szeretnénk élni és megszabadulni az oly gyakran átélt negatív érzésektõl, a feszültségtõl, a zaklatottságtól, a szenvedéstõl. De vajon miért nem sikerül ez? Miképp valósíthatnánk meg? E kérdésekre próbál választ adni ez a könyv.

Az élet mûvészete nem más, mint a bensõnkben zajló tudati és testi folyamatok mély megismerése, és ezzel a szenvedés alapvetõ okának feltárása. Ennek eszköze a Vipasszaná meditációs technika, amelyet bárki, világnézetétõl függetlenül, elsajátíthat és gyakorolhat.
A Vipasszaná belsõ valóságlátást jelent, tehát a test, a tudat, valamint kölcsönhatásuk megismerésének tiszta tudománya. A Buddha tanításának lényegét tükrözi; olyannak látni a dolgokat, amilyenek azok valójában, nem pedig olyannak, amilyennek látszanak. A meditáció segítségével, a belsõ valóság objektív szemlélésének útján haladva, fokozatosan megszabadulhatunk belsõ feszültségeinktõl, félelmeinktõl, így egyre boldogabb és békésebb életet élhetünk – magunk és mások javára. A technika alapjai tíznapos bentlakásos tanfolyamon sajátíthatók el, a világ számos országában, köztük hazánkban is.
Könyvünk nem helyettesíti a gyakorlást, ám így is hasznos és érdekes olvasmány. A Buddha tanításait azok eredeti formájához ragaszkodva, logikusan és gyakorlatiasan mutatja be.