Jon Kabat-Zinn: Bárhová mész, ott vagy
2850 Ft
Éberségmeditáció a mindennapi életben
Jon Kabat-Zinn könyve az 1994-es megjelenése óta eltelt idõszakban a meditációról és a tudatos figyelem gyakorlásáról szóló irodalom egyik legnépszerûbb mûvévé vált. A benne leírtak segítségével – világnézetünktõl függetlenül – önmagunkra láthatunk rá, hogy aztán teljesebben, hatékonyabban és békésebben tevékenykedhessünk a világban, élhessük mindennapi életünket.
Leírás
Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies mûködésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a most-tal, azzal az egyedüli idõvel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetõségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségrõl szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.
Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerû éber figyelmen alapuló stresszcsökkentõ tréning kidolgozója nagy sikert aratott mûvében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsõsorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdõkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.
Ajánlott termékek
-
A klasszikus upanisadok II.
3200 Ft Add to cartA klasszikus upanisadok az emberiség vallási és bölcseleti hagyományának gyöngyszemei, irodalmi értéküket tekintve is kiemelkedõ alkotásai. Közéjük tartoznak India, egyúttal az egész Kelet filozófiai irodalmának legõsibb szövegei, melyek költõi hangvétellel, gyakran a misztikus mélységekig leereszkedve igyekeznek feltárni a létezés végsõ titkait. Bennük fogalmazódnak meg elõször a jóga legõsibb tanításai, továbbá a hinduizmus és a buddhizmus számos alapvetõ gondolata.
A második kötet két jelentõs és sokat idézett upanisadot, a Csándógját és a Brihadáranyakát adja közre ezzel téve teljessé a klasszikus upanisádok teljességre törekvõ bemutatását.
-
A klasszikus upanisadok I.
3200 Ft Add to cartA klasszikus upanisadok az emberiség vallási és bölcseleti hagyományának gyöngyszemei, irodalmi értéküket tekintve is kiemelkedõ alkotásai. Közéjük tartoznak India, egyúttal az egész Kelet filozófiai irodalmának legõsibb szövegei, melyek költõi hangvétellel, gyakran a misztikus mélységekig leereszkedve igyekeznek feltárni a létezés végsõ titkait. Bennük fogalmazódnak meg elõször a jóga legõsibb tanításai, továbbá a hinduizmus és a buddhizmus olyan alapvetõ gondolatai, mint a lélek útja a halál után, a létesülés módozatai, a létforgatagból való felébredés vagy éppen a tettek visszahatásairól szóló magyarázat, közismertebb nevén a karma tana.
-
Szvámí Ráma: A jóga útjai
Hogyan válasszunk?2850 Ft Add to cart
Intellektus, cselekedet, odaadás, meditáció, egyesülés, õserõ, tantra és az ehhez tartozó dnyána-, karma-, bhakti-, rádzsa-, laya-, hatha- illetve tantra jóga. Szvámí Ráma a jóga különféle ágait mint a közös célhoz, a megvilágosodás eléréshez vezetõ ösvényeket mutatja be. Könyve segítséget nyújt abban, hogy megismerjük önmagunkat és ennek alapján választhassunk közülük.
